무첨가제 100% 코코아를 어떻게 사용해야 하나? (요약) > 코코아의 세계

코코아는 우리에겐 여전히 달콤한 맛을 내면서 그윽한 향기를 내는 분위기 있는 차로만 연상하고 있지만, 이는 수십년간에 걸친 코코아판매회사가 고객에게 심어준 이미지에 불과합니다. 실지 순수한 코코아는 색상도 짙은 쵸콜렛색이 아니며, 맛도 다릅니다. 식품첨가제를 넣거나 가공과정을 거치면 당연히 코코아 고유의 영양성분도 파괴되기 마련입니다. 달콤한 맛을 선택할 것인가, 아니면 우리 몸을 생각한 고유 영양분을 섭취할 것인가는 현명한 고객의 판단일 것입니다.
아래 내용은 100% 프리미엄급 아프리카 가나산 무첨가제 코코아 - 포템코코아를 어떻게 하면 유용하게 집에서 사용할 수 있는가를 정리해 놓은 것입니다.

1. 차로 마실 때

아침은 공복에, 점심은 1-2시간 후에, 저녁은 취침 전에 드시면 효과적입니다.
아침 공복시 복용은 몸을 워밍업 시키고 윤장작용 (장을 부드럽게하는 것) 을 위한 것이고, 점심 및 저녁때 식후 복용은 장활동을 도와 영양분이 체내에 잘 흡수되게 하기 위함이며, 특히 취침전 복용은 아침에 원활한 배변을 만들어 줍니다.

용법>> 머그컵 잔에 따뜻한 물 가득 + 코코아 밥숟갈로 한스푼 정도
맛을 고려하신다면 꿀, 우유 등을 기호에 따라 약간 첨가

[tip] 코코아 다이어트 이렇게! - 부산 이영학회원님의 사용후기에서..
아침과 점심 식사는 정상 식으로 하되 저녁 식사 대신으로 코코아를 마신다.
저녁시간에 따뜻한 검은콩 두유 200㎖에 코코아 분말 2큰술을 넣고 잘 녹인 후 마신다.
(생식 타먹는 통에넣고 잘 흔들면 찬 두유도 잘 섞임--아이들을 먹일때는 꿀을 두스푼 정도 타주면 잘 먹는다.)
변비, 설사, 비만 체질이 걱정될 때
코코아파우더에는 놀랍게도 식이섬유가 35%나 함유되어 있습니다. 식이 섬유질은 물을 흡수하는 능력이 있어 음식물과 함께 섭취하면 용적이 커지게 됩니다. 그런데 소화되지 않기 때문에 열량은 제공하지 않으면서 만복감을 주게 되어 자연히 열량 섭취량이 적어 지므로 열량과다 - 즉 비만을 억제할 수 있다.

2. 코코아팩으로 사용하실 때

코코아에 함유되어 있는 천연 지방성분이 피부에 닿으면서 녹기 시작하여 결국은 피부 보습효과를 높여주며 동시에 피부에 유용한 기타 영양성분이 피부 깊숙이 침투합니다.

용법>> 간단하게는 코코아분말 약 10그램정도를 걸죽할 정도로 물과 섞어 황토팩이나 머드팩을 사용하듯이 하면됩니다. 얼굴이나 피부에 맛사지하듯 바른후 약 5-10분 정도면 코코아의 수분이 증발되면서 피부가 약간 댕겨지는 느낌이 있습니다. 이후 미지근한 물로 씻어내면 됩니다.

3. 입욕제로 사용하실 때

피부가 이유없이 간지럽거나, 건조한 날씨로 각질이 많이 생기는 이유는 여러 가지 원인이 있겠으나 대체로 환경오염을 주범으로 꼽고 있습니다. 이 경우 화학제나 합성물질로 치료를 한다고 하면 일시적인 효과는 있을지언정 또 다른 문제를 야기시킵니다. 부자들만 즐겼다는 쵸코목욕(코코아목욕)을 이제는 가정에서 쉽게 하실 수 있습니다. 더군다나 자연이 준 선물이라는 아로마 효과까지 있어 그윽한 코코아의 향이 긴장완화 및 피로 회복에 도움을 줍니다.

용법>> 전신욕일 경우는 20그램 정도, 반신욕일 경우는 10그램정도, 족욕일 경우는 5그램정도를 통에 풀어 사용합니다. 온도는 약 38-42도 정도면 적당합니다.

4. 요리를 위한 탈취, 보습제로 사용하실 때

코코아향은 역한 냄새를 잡아주는 성질이 있어, 비린생선의 비린내 제거에 탁월한 효과를 냅니다. 또한 보습효과로 육질을 연하게 하므로 갈비 등을 잴 적에 사용하시면 좋습니다.

용법>> 생선을 다 구운 후 시식하기 직전에 적당량을 후추가루 뿌리듯이 뿌리면됩니다. 갈비 등을 잴 적에는 양념과 함께 넣으시면 됩니다.

“사랑은 코코아와 함께 옵니다.”
건강하세요, 그리고 행복하세요

기타 자세한 코코아활용법은 "코코아의 활용"편을 참조하시기 바랍니다.

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